Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 123,82g | Hh: 218,37g.
Aamiainen: Сыр Горгонзола, VICI Крабові Палички, Белый Хлеб, Go On Nutrition Протеиновое Печенье, Икра Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Руккола, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Хлебец, Дыня, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Яйцо. Lounas: Дыня, Yarych Печенье Мария, Yarych Печенье Мария, Хлебец, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , VICI Крабовые Палочки Имитация, Креветки (Вареные или на Пару), Чечевица. Päivällinen: President Творог Кисломолочный 0,2%, Банан, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|