Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 103,10g | Hh: 190,79g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, REWE Bio Zitronensaft, Pflaumen, Aldi Birne, Wassermelone, Kaffee. Lounas: Tomate-Mozzarella-Suppe, Avocado, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee, Blattspinat aus dem Ofen. Päivällinen: Fruchtquark, Gurke (mit Schale), Edeka Feta, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Mucci Less & Tasty Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|