Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 83,57g | Hh: 185,75g.
Aamiainen: Whole Wheat and Rolled Oats Cereal with Nuts and Fruit, Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes, Salakis Halloumi, Wasa Cracker, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg) . Lounas: Cucumber, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, Honeydew Melon, Pistachio Nuts. Välipalat/Muut: Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|