Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 54,53g | Hh: 153,45g.
Aamiainen: Самокат Пирог с Вишней и Миндалем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Global Village Укроп, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Приготовленная Морковь, Куриный Бульон или Консоме, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Päivällinen: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная, Дыня Торпеда, Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|