Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 20,54g | Prot: 49,95g | Hh: 87,84g.
Aamiainen: Cruzília Creme de Queijo Minas Frescal, São Sebastião Pão Integral, New Millen Colágeno Hidrolisado, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Päivällinen: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Jiló Cozido, Cerveja. Välipalat/Muut: Abacaxi, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|