Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 94,21g | Hh: 154,39g.
Aamiainen: Yan Джем из Абрикосов, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lounas: Пирог со Сливой (Куки), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Сливы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Магнит Слива, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|