Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 110,85g | Hh: 105,85g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники (Наташа), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Тартин, Filippo Berio Масло Оливковое, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lounas: Форель, Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|