Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2015
|
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 8,82g | Prot: 18,58g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: Kaffee, Marmeladenbrot. Lounas: Normaler Kaffee, Alnatura Quinoa (Gekocht), Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Äpfel. lisää...
|
|
4445 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Suihkussa - 5 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.allbach
|