Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 85,08g | Hh: 176,65g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Fruchtquark, Pflaumen, Feigen, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee. Lounas: Leibniz Vollkorn Kekse, Knabsi Königliche Nussmischung, BioBio Bergkäse (20g), Weintrauben, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Blumenkohl, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Fruchtquark. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|