Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 95,40g | Hh: 59,69g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Голубика, Greenmania Паста Арахисовая, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий . Päivällinen: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Курица, Домик в деревне Сметана 15%, Планета Витаминов Перец Сладкий Трехцветный. Välipalat/Muut: Nilambari Шоколад Молочный на Кешью Капучино, Эклер Ванильный Sweet, Chikalab Суфле. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|