|
Sporumu yaptım sağlıklı da beslendim, iniş çıkışlar elbette olacaktır, sürece devam.
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 15,44g | Hh: 69,34g.
Aamiainen: Cevizli Baklava, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|