Päiväkirja - franqk, 10 loka 23

😊💪
118,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.    Vielä jäljellä: 19,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 lokakuuta 2023:
549 kcal Rasva: 25,94g | Prot: 33,60g | Hh: 40,02g.   Aamiainen: Café, St Hubert Bio 100% Végétal, Wasa Authentique, Gervais Le Petit Suisse. Lounas: Elle & Vire Carré Frais, Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées, d'Aucy Macédoine Déjà Égouttée, Maille Cornichons Extra Fin, Monique Ranou Rôti de Dinde. lisää...
1086 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - franqk


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.