|
19.2
27.0
30.65
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 94,96g | Hh: 109,47g.
Aamiainen: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, チーズナン. Lounas: オーマイ パスタ, ブロッコリー, ノルレェイク・インターナショナル さば水煮, トマト缶. Päivällinen: 旭物産 カット白菜, 紀文 はんぺん, 牛モモ赤身, 卵, すき焼き割り下. Välipalat/Muut: ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|