Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2015
|
138,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4398 kcal
|
Rasva: 174,71g | Prot: 197,82g | Hh: 480,75g.
Aamiainen: Eierschecke. Lounas: Ei, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Dr. Oetker Götterspeise, Bratensoße, Gut & Günstig Kartoffelknödel, Gutknecht Knusperente, Aldi Buttergemüse, Aronia Original Direktsaft. Päivällinen: Aldi Schweinefilet, Aldi Buttergemüse, Gut & Günstig Kartoffelknödel, Dr. Oetker Götterspeise, Bratensoße. Välipalat/Muut: Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Milka Löffel-Ei. lisää...
|
|
4261 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanteGine
|