Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2869 kcal
|
Rasva: 149,02g | Prot: 177,40g | Hh: 208,00g.
Aamiainen: Судак, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Омлет или Яичница с Колбасой, Хурма, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. Lounas: Валдайский Погребок Винегрет, Нектарины, Barilla Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Мираторг Карбонара Соус К Пасте. Päivällinen: Апельсины, Запеченная или Жареная Форель, Валдайский Погребок Винегрет, Сила Традиции Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Арла Сыр Натура Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|