Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 106,41g | Hh: 63,24g.
Aamiainen: Малина, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Greenmania Паста Арахисовая, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Мягкий). Päivällinen: Помидоры, Alti Сыр Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Зеленый Листовой Салат, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|