|
19.2
26.9
30.75
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 83,23g | Hh: 132,56g.
Aamiainen: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, いんげん, 森永 ビビダス 脂肪0, ケール, マッシュルーム, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lounas: マッシュルーム, いんげん, 豚バラ, ビリヤニ. Päivällinen: 惣菜サラダ, 鳥貴族 砂肝, ねぎま, ケイエス 鶏つくね串. Välipalat/Muut: パティスリー銀座千疋屋 レーズンサンド. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|