Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 121,15g | Prot: 114,77g | Hh: 151,80g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Bio Zitronensaft, Ja! Creme Fraiche mit Kräutern, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Leinöl, Aldi Körniger Frischkäse, Amaranth, DM Bio Hirse, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Edeka Kabeljau Filets. Välipalat/Muut: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Babybel Mini Babybel, Babybel Mini Babybel Light. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|