Päiväkirja - bilgelift, 13 loka 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2023

63,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg. Vielä jäljellä: 7,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 lokakuuta 2023:

2112 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Painohistoria - bilgelift