Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2015
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 98,30g | Prot: 70,57g | Hh: 204,84g.
Aamiainen: Great Value Red Raspberry Preserves, Kerrygold Pure Irish Butter, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Muffin in a Minute. Lounas: Amy's Orange Pound Cake, Fruit Salad, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Deviled Egg, Ruffles Original Potato Chips, Loaded Waldorf Chicken Salad (Homemade), Hard Roll. Päivällinen: Pizza Hut Skinny Club, Deviled Egg, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Loaded Waldorf Chicken Salad (Homemade), Hard Roll. Välipalat/Muut: Chromax Fiber Advance Gummies, Water, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Bigelow Tea Green Tea. lisää...
|
|
3332 kcal
|
Harjoitus:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|