Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 106,42g | Prot: 73,96g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Mixbar Сухарики, Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле, Майонез, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотека Майонез. Lounas: Капучино, Вольчек Улитка с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Люди Любят Лазанья Пармиджано с Баклажанами. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|