Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 80,22g | Hh: 88,22g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lounas: Караван Пирожок с Капустой. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Цветная Капуста, Перекресток Инжир Свежий, Форель, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. Välipalat/Muut: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Эклер Ванильный Sweet, Умный Пекарь Бисквит В Гречишном Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|