|
Вага майже стоїть☹️вже майже 3 тиждень хворію грипом, від цього і немає мінусу. а ще новий цикл ніяк не почнеться, хоча є всі симптоми пмс і страшні набряки😭
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 100,69g | Hh: 127,98g.
Aamiainen: Ичня Сгущенка, Сильпо Лосось Слабосоленый, Свекла Вареная, Виноград, Lidl Protein Bar, АТБ Яблоко Лиголь, Pilos Batonik Z Orzechami, Наша Ряба Филе Бедра , Картофель Отварной, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|