Päiväkirja - bilgelift, 14 loka 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023

63,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg. Vielä jäljellä: 7,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 lokakuuta 2023:

2215 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Painohistoria - bilgelift