Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 59,02g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Хлеб Черный, Сваля Сыр Литовский 45%, Сливы, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, SPAR Ромовая Баба , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lounas: Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Сваля Сыр Литовский 45%, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|