Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 76,10g | Hh: 117,11g.
Aamiainen: Самокат Йогурт Натуральный, Самокат Гранола Банан Фундук. Lounas: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: С.Пудовъ Капли Шоколадные для Выпечки, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Американо, Булочные Вольчека Жульен с Курицей и Грибами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|