Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2015
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 113,33g | Prot: 89,07g | Hh: 93,88g.
Aamiainen: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted. Lounas: McDonald's Mighty Wings (3). Päivällinen: Gumbo "Fish", chicken breast strips, Trader Joe's Spinach & Cheese Stuffed Mushrooms. lisää...
|
|
2626 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|