Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2827 kcal
|
Rasva: 125,87g | Prot: 162,41g | Hh: 259,26g.
Aamiainen: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самокат Лук Жареный Сушеный, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное , Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Оладьи, Вкусно и Точка Молочный Коктейль Шоколадный . Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Добрый Кока Кола без Сахара, Самокат Нутсы Сыр Чеддер. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|