|
Ostermontag 86,1
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 63,32g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Merry Marmelade Himbeere, Butter, Golden Toast Butter Toast. Lounas: Dr. Oetker Fischfilet auf Mediterranem Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen. Päivällinen: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Paniertes Schnitzel. lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
Autofahren - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iris Heidel
|