Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 98,67g | Hh: 77,89g.
Lounas: Cauliflower , Sour Cucumber Pickles, Pure Protein Chocolate Deluxe, Grass Fed Matters Milk 3.8%. Päivällinen: Grapes, Raspberries , Запеканка, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Avocados , Тилапия 14 Окт, Салат Из Цветной Капусты 11 Окт. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|