Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 85,79g | Prot: 75,51g | Hh: 91,56g.
Aamiainen: Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Greenmania Паста Фундук и Шоколад , Голубика, Greenmania Паста Арахисовая, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Мираторг Шпинат Листовой, Alti Сыр Камамбер, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, Лента Авокадо, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Домик в деревне Сметана 15%. Välipalat/Muut: Медовик Шоколадный Ecosweet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|