Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 106,16g | Hh: 58,85g.
Aamiainen: Творог 5%, Голубика, Домик в деревне Сметана 15%, Перекресток Инжир Свежий, Greenmania Паста Арахисовая, Greenmania Паста Фундук и Шоколад, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Alti Сыр Камамбер, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Папайя, Помидоры. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Листья Салата, Лук, Печень Индейки. Välipalat/Muut: Chikalab Суфле. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|