Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 62,43g | Hh: 57,59g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri. Lounas: Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Simbat Kabak Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|