|
19.2
25.1
31.40
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 69,52g | Hh: 139,28g.
Aamiainen: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ニッスイ 風味かまぼこ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lounas: 卵, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), トマト缶, オーマイ パスタ. Päivällinen: 太子食品 生ゆば, 白菜, ごぼう, プリマハム つくね団子鍋用. Välipalat/Muut: ゼストクック 一口おはぎ, パティスリー銀座千疋屋 レーズンサンド. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|