Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 43,06g | Hh: 66,75g.
Aamiainen: Salatalık, Zeytin, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber. Lounas: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Välipalat/Muut: Simbat Kabak Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|