Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 109,81g | Prot: 74,37g | Hh: 197,88g.
Aamiainen: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Noci, Banana. Lounas: Torta Salata Ricotta e Spinaci, Focaccia Genovese, Pizza Margherita, Insalata Russa, Pane Comune, Polenta Fritta, Pomodori, Picard Polpo con Patate, zucchero di canna, caffè. Päivällinen: Land Fontal, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Mozzarella di Bufala Campana, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caco. Välipalat/Muut: Ginger, Wafer alla Vaniglia (Alto Contenuto di Grassi), Alesto Anacardi al Naturale. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudiaSpezia
|