Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 182,89g | Prot: 141,13g | Hh: 43,02g.
Aamiainen: Станция Молочная Сливки 10%, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, ВкусВилл Масло Топленое, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lounas: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Греческий Салат, Семга Запеченная, ВкусВилл Холодец Говядина Свинина, Станция Молочная Сливки 10%. Päivällinen: ВкусВилл Шпик Соленый, ВкусВилл Огурцы Солёные, Болгарский Перец, Куриные Грудки с Кожей. Välipalat/Muut: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Сыр Голландский, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|