Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 73,39g | Hh: 108,52g.
Aamiainen: Café, Itambé Leite em Pó Integral, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Sadia Presunto Magro Cozido, Arisco Maionese. Lounas: Pudim de Leite Condensado, Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Yoki Farofa, Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Churrasco. Päivällinen: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Pão Francês, Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|