Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 86,41g | Hh: 239,86g.
Aamiainen: Kaffee, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Maasdamer. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Camembert, Ditsch Laugenbrezel. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino, Apfel. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|