Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2011
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 68,35g | Hh: 186,03g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, Almond Breeze Original, Honey. Lounas: Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Classic Yellow Mustard, Extra Lean Ham, Jalapeno Mustard. Päivällinen: Turkey Sausage Crumbles, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Egg White, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Pico De Gallo (Mild), Tomatoes. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Apples, Animal Crackers, banana. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|