Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 175,84g | Hh: 157,72g.
Aamiainen: Proteinocean Cream Of Rice, Heromega Whey Protein, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Bim Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Päivällinen: Somon, Bim Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Heromega Whey Protein, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rasittberutt
|