Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 51,44g | Hh: 151,83g.
Aamiainen: МБМ Хлеб Бородино , Хохланд Сыр Плавленный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фитнес Фуд Печенье Fitness Cookie, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль. Lounas: Alto Concetto Мини-Салями, Мандарины, Золотой Ключик Ириска, Пятерочка Сливы. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины, Суп с Фрикадельками, Добрый Кока Кола без Сахара . Välipalat/Muut: Лаконд Конфеты без Сахара Fit Me. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|