Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 151,13g | Hh: 138,15g.
Lounas: Избенка Масло Топленое, Куриное Филе на Гриле, Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Укроп, Тыква, Пятерочка Груша Сезонная , Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Соевый Соус. Päivällinen: Судак Запеченный, Имбирный Чай, Изюм, Избенка Масло Топленое, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яичный Белок, Тыква, Куриное Филе на Гриле, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Свекольный Салат АБС, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 31 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|