Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 93,70g | Hh: 116,89g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Яйцо, не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. Lounas: Соевый Соус, Китайская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Päivällinen: Яблоко, Пастуший Пирог с Индейкой. Välipalat/Muut: Яблоко, ВкусВилл Сыр Губернский Тоскана, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|