Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 88,11g | Prot: 112,29g | Hh: 200,64g.
Aamiainen: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Päivällinen: Картошка Вареная, Сливочное Масло, Делси Филе Сельди Горячего Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Кинто Сацебели Застольный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Манго, Творог 5%. lisää...
|
|
3064 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|