|
Ог 104
ОПГ 85
От 89
Ож 108
Об 114
Он 64
Ои 40,5
Ор 33
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 86,13g | Prot: 55,66g | Hh: 119,66g.
Aamiainen: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lounas: Малиновое Варенье, ВкусВилл Варенье Малиновое, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Минтай Жареный, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Päivällinen: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Омлет с Молоком, ВкусВилл Масло Топленое, Брокколи на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|