Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 6,34g | Prot: 41,17g | Hh: 105,22g.
Aamiainen: Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Pepes Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan. Päivällinen: Ubi Jalar (Manis), Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nizam al hafiz
|