Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 157,58g | Hh: 130,00g.
Aamiainen: Кофе, Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичница, Брокколи. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Чай, ВкусВилл Борщ Вегетарианский без Картофеля с Сельдереем. Päivällinen: Чай, Hyper Vanilla Pudding, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Булгур с Овощами. Välipalat/Muut: Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|