Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2015
|
139 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 53,03g | Hh: 99,30g.
Aamiainen: Café, Beurre, Pain Blanc. Lounas: Pain Blanc, Fromage de Chèvre, Sauce Tomate, Penne, Veau. Päivällinen: Sauce Tomate, Penne, Veau. Välipalat/Muut: Glaces à la Vanille. lisää...
|
|
3590 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|