Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2928 kcal
|
Rasva: 179,10g | Prot: 108,78g | Hh: 204,94g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Ziegenkäse, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Deli Genuss Grüne Oliven Tapenade, REWE Bio Maiswaffeln, Honigmelonen, Kaffee. Lounas: REWE Feine Welt Himbeer Essigzubereitung mit Fruchtmark, Essig, Aldi Getrocknete Aprikosen, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Leinöl, Apfel, REWE Bio Petersilie , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Chicoree, Grüner Tee. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Fruchtquark, Multinorm Magnesium Brausetabletten, M&M's Caramel , Clarky's Nusskernmischung, Lünebest Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|